Beseitigung von Toxinen (Ama) von der Zunge – Erster Schritt

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Toxine aus Ihrem Körper entfernen können. Die Zunge ist ein einzigartiges Organ. Sie befindet sich zwischen der Innen- und der Außenwelt und hat eine direkte Verbindung zum Verdauungssystem, insbesondere zum Magen, Dünndarm und Dickdarm. Sie ist eine Karte und ein Werkzeug zur Diagnose, mit dem man Ungleichgewichte finden und die Konstitution entdecken kann. Die Zunge ist ein unglaubliches Sinnesorgan, das den Geschmack aller Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, erkennt.

Laut Ayurveda müssen für eine ausgewogene Ernährung die sechs Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb) in jeder Mahlzeit vorhanden sein. Diese Geschmacksrichtungen bilden die Grundlage für eine tiefe Ernährung in all unseren Geweben. Die verschiedenen Teile der Zunge sind dafür verantwortlich, die Verdauung jeder dieser Geschmacksrichtungen zu unterstützen. Die Nervensignale aus verschiedenen Bereichen der Zunge werden von den Nervenfasern eines der vier Hirnnerven aufgenommen, und diese Impulse wandern zum Gehirn, wodurch der Verdauungsprozess eingeleitet und die Verdauungsorgane auf die Verarbeitung der Nahrung vorbereitet werden.

Ama (Toxine) ist eine schwere und klebrige Substanz, die sich durch schlechte Essgewohnheiten und eine schwache Verdauung bildet. Mit der Zeit neigt Ama dazu, sich im Körper anzusammeln und die Kanäle des Körpers zu blockieren, was zu einer Vielzahl von Symptomen und Störungen unserer Gesundheit führt. Die Zunge ist eines der ersten Anzeichen für diesen Prozess, und eine saubere und gesunde Zunge ist von entscheidender Bedeutung für eine optimale Funktion des Verdauungsprozesses.

Es ist im Ayurveda üblich, den Mund morgens nach dem Aufwachen zu reinigen. Wenn wir schlafen, bleibt unser Verdauungssystem wach und entfernt das Ama aus unserem Körper, indem es es auf der Oberfläche unserer Zunge ablagert. Die Verwendung eines Zungenreinigers (auf dem Foto) zum Abkratzen dieser angesammelten Beschichtung geht über die einfachen Vorteile der Mundhygiene hinaus. Die Zunge ist die erste Verteidigungslinie unseres Immunsystems. Das Abkratzen der Zunge verhindert, dass die Toxine wieder in den Körper aufgenommen werden, und stärkt die Immunfunktionen im Allgemeinen. Im Ayurveda beginnt die Wurzel aller Krankheiten mit einer schlechten Verdauung und der Ansammlung von Ama. Das Zungenreinigen am frühen Morgen ist eine Möglichkeit, den Verdauungsprozess in Gang zu setzen, indem die Geschmacksknospen stimuliert werden.

Diese tägliche ayurvedische Routine zur Aufrechterhaltung der Mundgesundheit und zur Reduzierung von Ama ist am vorteilhaftesten, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird. Sie wird morgens nach dem Aufstehen und auf nüchternen Magen praktiziert. Ein Zungenreiniger ist ein langes, dünnes, flaches Metallstück, das in eine „U“-Form gebogen ist. Zur Anwendung stellen Sie sich vor einen Spiegel und strecken Sie die Zunge heraus. Platzieren Sie den Schaber so weit hinten wie möglich auf der Zunge, und halten Sie die beiden Enden des Schabers mit beiden Händen fest, ziehen Sie ihn zur Zungenspitze hin. Schaben Sie mit festem, aber sanftem Druck die Oberfläche der Zunge in einem langen Zug ab. Spülen Sie den Schaber aus und wiederholen Sie den Vorgang, bis Ihre Zunge sauber und frei von Belag ist (normalerweise zwischen 5 und 10 Mal).

Spülen Sie nach der Reinigung Ihrer Zunge Ihren Mund mit warmem Wasser aus. Nehmen Sie dann ein Glas warmes Wasser mit Zitrone, das den Körper reinigt und hilft, das Verdauungssystem aufzuwecken. Das Ölziehen (Oil Pulling) ist eine weitere ayurvedische Praxis, die die Mundgesundheit unterstützt und Hand in Hand mit der Zungenreinigung funktioniert.