Para relajarte te animo a que pruebes una técnica de masaje con pierda de cuarzo Gua Sha y Rodillo de Jade para todo tu cuerpo. Normalmente, se utilizan para pequeño ritual de autocuidado para el rostro, que promete beneficios que van desde una piel más iluminada o uniforme, hasta un incremento de colágeno. Al realizar este […]
Los aceites corporales para cada dosha se pueden usar para hacer automasaje Abhyanga ayurvédico o maderoterapia corporal. También se puede mezclar los aceites con aceites esenciales para hacer estas técnicas. Los aceites esenciales huelen muy fuerte y es suficiente poner solo unos gotas en aceites vegetales. Ver las recetas para preparar en casa aceites para masaje […]
Aceites esenciales para Vata Este dosha tiene piel seca y es de constitución fría. Es importante que el aceite este tibio. El masaje con abundante aceite es especialmente beneficioso para este dosha. Como aceite base, el de sésamo es ideal. Como aceites esenciales para equilibrar el Vata es conveniente usar aromas cálidos, dulces y ácidos. […]
Una práctica diaria de abhyanga restablece el equilibrio de los doshas y aumenta el bienestar y la longevidad. Practicarlo regularmente es especialmente enraizante y relajante para los desequilibrios de dosha Vata, pero los tres doshas se benefician de esta práctica. El cuerpo de una persona que utiliza el masaje con aceite regularmente no se ve […]
