Los aceites corporales para cada dosha

Los aceites corporales para cada dosha se pueden usar para hacer automasaje Abhyanga ayurvédico o maderoterapia corporal. También se puede mezclar los aceites con aceites esenciales para hacer estas técnicas. Los aceites esenciales huelen muy fuerte y es suficiente poner solo unos gotas en aceites vegetales. Ver las recetas para preparar en casa aceites para masaje depende de la dosha que tienes: Vata, Pitta o Kapha.

En Ayurveda los aceites vegetales para hacer masaje se calientan, especialmente en invierno, otoño y primavera. Está técnica trata el cuerpo, el espíritu y la mente aplicando aceites calientes. Los beneficios de esta técnica son: 

– Drena el exceso de líquidos y toxinas de la sangre, 

– Estimula las defensas del organismo, 

– Relaja toda la musculatura y libera la mente. 

– Reduce el envejecimiento y los procesos degenerativos, 

– Fortificando las defensas inmunitarias; 

– Ejerce un efecto desintoxicante y calmante.

Los aceites recomendades para cada dosha:

• Aceites corporales Vata – aceites pesados y cálidos, por ejemplo: sésamo, aguacate, oliva, almendra, ricino, ghee  (un tipo de mantequilla clarificada), maní o nogal.
• Aceites corporales Pitta – aceites refrescantes y calmantes, por ejemplo: almendra, girasol, oliva, ghee o coco.
• Aceites corporales Kapha – aceites ligeros, cálidos y estimulantes, por ejemplo: cártamo,  maíz, mostaza o almendra.

Propiedades de los aceites para cada dosha:

• Aceite de sésamo: este aceite alivia el Vata dosha. Nutre perfectamente la mente y le da una sensación de conexión a tierra. Para mejorar su efecto, puede cocinar hierbas como ashwagandha, cálamo, eneldo y jengibre. El masaje con aceite es imprescindible para todos aquellos que sufren de dolor y ansiedad.
• Aceite de coco: este aceite alivia el dosha Pitta. Refresca y calma la mente y los nervios. Las hierbas para calmar el dosha Pitta, especialmente brahmi, preparadas en este aceite funcionan perfectamente. El aceite de coco se puede aplicar tanto en la cabeza como para un masaje general.
• Aceite de mostaza: este aceite alivia el dosha Kapha. Calienta, estimula y mejora la circulación sanguínea. Ayuda a despejar los canales de los pulmones y también está indicado en caso de depresión. Se puede utilizar para masaje general o para masaje de partes individuales del cuerpo.