Dieta ayurvédica para Vata
Para recuperar el equilibrio de Vate, debe hacer todo lo contrario a la lista anterior. Entre las rutinas alimenticias que debe seguir una persona con dosha Vata, podemos distinguir las siguientes: Evitar comidas secas y frías como ensaladas o batidos. Incorporar a la dieta verduras salteadas, cremas de verduras y sopas. Utilizar especias como la […]