Una práctica diaria de abhyanga restablece el equilibrio de los doshas y aumenta el bienestar y la longevidad. Practicarlo regularmente es especialmente enraizante y relajante para los desequilibrios de dosha Vata, pero los tres doshas se benefician de esta práctica. El cuerpo de una persona que utiliza el masaje con aceite regularmente no se ve […]
¿Qué te parece utilizar algunas hierbas especiales ayurvédicas y deliciosas de invierno que pueden apoyar su digestión y ayudarle a evitar las secuelas de la mala digestión como gases, hinchazón y malestar estomacal? Sus recetas ya pueden contener algunos de estos, pero si no, considere la posibilidad de añadir una cucharadita aquí o allí, y […]
Según las propiedades de los aceites esenciales y sus cualidades, Ayurveda los clasifica según su influencia en cada dosha. Ya que dependiendo del efecto, cada aceite esencial puede elevar o pacificar los doshas en nuestro cuerpo y mente. También se debe decidir qué aceite emplear de acuerdo al dosha dominante de cada persona o del dosha desequilibrado […]
En Ayurveda, beber agua de limón caliente a primera hora de la mañana enciende y protege agni (significa fuego y es la fuerza de la digestión) y ayuda a limpiar el tracto digestivo de ama (toxinas) que pueden haber acumulado durante la noche. A pesar de su contenido de ácido cítrico y ascórbico, una vez […]
En este artículo aprenderás preparar bebidas para cada dosha. Aprenda cómo usar refrescos y bebidas nutritivas, simples y prácticas en su vida. Expande tu capacidad de recomendar y diseñar bebidas curativas que sean fáciles de digerir y apropiadas para las estaciones y los doshas. Descubre qué alimentos y especias funcionan bien juntos para la limpieza […]
Tridosha ayurvédico limpiador facial oleogel con extracto del regaliz, manzanilla, té verde y romero. Todos ingredientes en oleogel tienen 100% de origen natural. En este artículo voy a explicar de cada uno ingrediente que puedes encontar en el oleogel de Lady Z Cosmética. Si te fijas en los envases, los cosméticos llevan sus ingredientes escritos en […]
En este artículo explicaré cada uno de los ingredientes que puedes encontar en el ayurvédico contorno de ojos con extracto de achicoria, rambután, ácido hialuronico que lleva 99% ingredientes origen natural. Si te fijas en los envases, los cosméticos llevan sus ingredientes escritos en latín. Esto es debido al sistema INCI, que en sus siglas en inglés […]
Tridosha ayurvédico sérum facial hidrativo, nutritivo y anti-edad En este articulo voy a expilar de cada uno ingrediente que puedes encontar en el sérum facial ayurvédico de Lady Z. Si te fijas en los envases, los cosméticos llevan sus ingredientes escritos en latín. Esto es debido al sistema INCI, que en sus siglas en inglés significa ‘International Nomenclature […]
Una primera regla que hay que tener en cuenta a la hora de planificar una dieta para Kapha es que este dosha exige una dieta reductora, de comidas frugales; una dieta en la que abunden los alimentos cocidos, calientes, picantes, amargos y horneados. Entre las rutinas alimenticias que debe seguir una persona con dosha Vata, podemos distinguir […]
La tradición ayurvédica señala que la dieta para Pitta debe incluir sabores dulces, amargos y astringentes. Otra de las características principales de la dieta para Pitta es que ésta debe ser, en la medida de lo posible, vegetariana. Entre las rutinas alimenticias que debe seguir una persona con dosha Pitta, podemos distinguir las siguientes: Utilizar especias como la […]
