El Ayurveda es una modalidad de curación tradicional y holística, se traduce como ”la ciencia de la vida“, basada en el equilibrio del cuerpo y la mente, se estableció en la India hace más de 5.000 años. La palabra Ayurveda consta de dos palabras, la palabra «ayus» (ayushya – vida o fuerza vital) y la palabra […]
La idea de 3 doshas nos ayuda identificar más fácil qué tipo del cabello tenemos. Siguiendo cada dosha podemos dividir los tipos del cabello en tres grupos: Vata – suele ser cabello fino, seco y con puntas que se abren con facilidad, no muy abundante, rizo pequeño, oscuro y liso con mucha porosidad. El desequilibrio en […]
Los doshas en Ayurveda representan la fuerza vital universal y la energía biológica contenida en todo el cuerpo y la mente humana. La idea de los 3 doshas en la filosofía Ayurvédica se basa en 5 elementos: aire, éter (espacio), agua, fuego y tierra. Todos tenemos un equilibrio diferente entre estos cinco elementos desde el momento […]
En esté articulo aprenderás cómo eliminar las toxinas del cuerpo con una técnica que se llama oil pulling. Oil Pulling es una práctica Ayurvédica que se ha usado en la India durante muchos siglos para depurar la boca y limpiar dientes y encías. El método consiste en enjuagarse la boca con una cucharada de aceite durante 10-15 […]
Para relajarte te animo a que pruebes una técnica de masaje con pierda de cuarzo Gua Sha y Rodillo de Jade para todo tu cuerpo. Normalmente, se utilizan para pequeño ritual de autocuidado para el rostro, que promete beneficios que van desde una piel más iluminada o uniforme, hasta un incremento de colágeno. Al realizar este […]
Rutina diaria para dosha Vata: Ver champú sólido para equilibrar tu dosha Vata con aroma de jazmín que va a cambiar tu diaria ducha a aromaterapia. Balanceando el dosha Vata Para equilibrar el ata dosha, Vata necesitas observar sus características. Para nivelar la sequedad, come más alimentos líquidos. Los alimentos más pesados deben […]
Rutina diaria para dosha Kapha: Kapha se ha de levantar una hora y media antes de salir el sol, cepillarse los dientes al menos 3 minutos, con conciencia de lo que se hace, limpiando a conciencia los dientes y entre el diente y la encía (se puede consultar con cualquier dentista la forma correcta de limpiarse […]
¿De dónde vienen los puntos negros? El dosha Pitta y Kapha tiene tendencia a sufrir de puntos negros. Para entender la aparición de esos pequeños bultos oscuros que llenan los poros de la piel y hacen que su volumen se vea duplicado, hay que entender el acné, pues son sus primeros síntomas. El acné es […]
Los secretos ayurvédicos para un cabello hermoso y brillante Las mujeres de la India son conocidas por tener un pelo hermoso, normalmente largo y con un volumen envidiable. Sus rutinas de cuidado capilar están basadas en los principios de Ayurveda, con más de 5000 años de antigüedad, sobre los cuáles se han formulado numerosas recetas, […]
